수능 준비하는 학생들 위한 성적을 높이는 수면법 수능 준비하는 학생들 위한 성적을 높이는 수면법 잠을 잘 자야 시험을 잘 볼 수 있어요. 하지만 '벼락치기'는 소용이 없어요. 농담처럼 들리지만, 과학적 근거가 있습니다. 미국 MIT 대학의 연구원들은 잠을 꾸준히 자는 학생들이 좋은 성적을 받았다는 것을 발견했습니다. 연구진은 공대 학생 100명을 대상으로 수면 습관과 학업 성취도 사이의 연관 관계를 살폈다. 그 결과 몇 가지 흥미로운 사실이 드러났다. 일찍 잠자리에 들자 너무 늦게 자는 학생들은 보통 낮은 점수를 받았습니다. 늦게 자는 것이 충분한 수면 시간을 확보하더라도 마찬가지였습니다. ‘너무 늦은’ 기준은 새벽 2시였다. 취침 시간이 밤 10시인 학생들과 12시인 학생들, 새벽 1시인 학생들의 성적은 비슷했다. 그러나 새벽 2시를 넘겨 자는 학생.. 2023. 1. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 71 다음
