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운동한 근육 어떻게 사라지는 걸까? 운동한 근육 어떻게 사라지는 걸까? 근육은 몸을 지탱하고 운동을 가능하게 합니다. 일상 활동에 필요한 에너지를 저장하는 창고이기도 합니다. 나이가 들면 근육이 없어져 여러 가지 질병을 일으킵니다. 팔과 다리가 가늘어지고 허벅지와 엉덩이를 지탱하던 근육이 어느새 뭉클해집니다. 도대체 근육은 언제 어떻게 없어지는 것일까 간단하게 말하면 근육은 잠자는 사이 녹아 없어진다. 근육이 늙기 시작하면 미세 구조가 변한다. 근섬유의 수와 크기가 감소해 위축과 소실이 발생한다. 근육 세포의 생성과 자멸의 반복은 성장 및 조직 항상성을 유지하는 중요한 생리 과정이다. 노화가 진행하면서 전신적인 만성 염증 및 산화 스트레스, 인슐린 저항성 등으로 인해 세포 자멸로 세포 수가 줄어든다. 특히 나이가 들수록 근육이 녹아 없어지.. 2023. 1. 15.

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