추워지는 날씨 건성 습진
요즘 날씨가 추워지고 있습니다. 추위지는 날씨 속에서 건강 관리에 신경을 써야합니다. 밖에 나가면 공기가 점점 차가워지고 건성 습진에 주의를 해야합니다. 오늘은 추워지는 날씨 속에 있는 건성 습진에 대해서 설명드리겠습니다.
겨울에는 건조한 공기 때문에 평소보다 얼굴 피부를 촉촉하게 가꾸는 데 더 신경을 씁니다. 하지만, 몸의 피부는 얼굴보다 더 조심해야 합니다. 요즘처럼 건조한 시기에는 각질이 많이 발생하고 심할 경우 건성습진일 수 있습니다. 건성습진은 피부가 건조해 각질과 가려움을 유발하는 습진입니다. 주로 정강이 부위에서 발생하지만, 몸 전체에 나타날 수도 있습니다. 젊은 사람보다 피부가 건조한 노인들은 특히 조심해야 합니다.
건성 습진을 예방을 위해서는 적절한 수분과 유분 공급이 필요하다. 하루에 8잔 이상의 물을 마셔 수분을 충분히 공급해주고, 보습제를 발라 피부 각질층의 수분 증발을 막고 유분을 공급해줘야 한다. 특히 샤워나 목욕 후에는 몸이 마르기 전에 보습제를 발라줘야 한다. 5분만 지나도 몸이 완전히 마르기 때문에 보습제는 밖에 나온 후 5분 이내에 발라야 한다. 피부 보호막 역할을 하는 각질층을 벗겨내면 피부는 더욱 건조해진다. 이러한 이유로, 여러분은 뜨거운 목욕을 자주 하거나 여분의 먼지를 제거하는 것을 삼가야 합니다. 밀폐된 공간을 자주 환기시키고 가습기를 틀어 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.
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